16 lat

Witam mam 15 lat prawie 16 moj staz na silowni to miesiac waze 57 kg. Chcialbym sie was zapytac czy moge juz cos brac czy jescze poczekac. Stosuje ditete .

Witam, chcialem zapytać o Daty jakichkolwiek zawodów w Polsce, Kulturystyki do 65 kg , i wszystkich zawodów 16-18 lat. najlepiej na podkarpaciu . z góry dzieki wielkie ; )

moja corka skonczyla lat 16 i dowiedzielismy sie ze ma troche krotsza noge co robic??

nie wiem jak przeprowadzic 1 redukcje mam 13 lat waze okolo 82kg mam okolo 185 na masie jadlem okolo 4k kcal i mam z 16 procent i nie wiem ile kcal jesc i ile tluszcy i białka pomoze ktos (cwicze rok)

Cześć mam 15 lat i 6 miesięcy, jestem chłopakiem. Mam 178 i waże 76.4. Ważyłem 90 kg 16 maja. Czy powinienem jeszcze się odchudzać?

Mam 18 lat, 193cm 77kg Na siłownie chodzę od 16 miesięcy. Nie brałem nigdy żadnych suplementów Co doradzicie za 100 zł ?

Witam, zamówiłem tą kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Powie ktoś jak powinienem dawkować? Lat 16, wzrost 184, waga 81kg.

Cześć mam takie pytanie czy dużo wyciskam jak na swój wiek i swoją wagę....Mam 16 lal.Ważę 62 kg w wieku 14 lat ważyłem 81...Wzrost 169cm i wyciskam 70kg 3 razy..staż 7 miesięcy

Mam 15 lat(rocznikowo 16.Mam ok 175cm wzrostu i waze ok 50kg(moze trcoeh wiecej).Wygladam jak strach na wroble i tu do was pytanie moge juz mysle o normalnej diecie na mase??

17 lat 192 cm 74 kg,masa staz 3 miexhy /SFD/Images/2015/12/16/97a97cd1d6ae48d48e98170584d45108.jpg

Co mogę zrobić by dobić 190cm? W grudniu kończę 15 lat. Aktualnie mam 182 Zmieniony przez - Filipp123 w dniu 2019-11-16 09:49:14

czy suplementacja argininą u osoby jeszcze dojrzewającej (16- 17 lat) u której chrząstki się jeszcze nie zrosły może jakoś przyśpieszyć wzrost??

Siema mam pytanie czy waga od 60kg do 65kg jest dobra w wieku 16,5 lat przy wzroscie 183-182 ? jeżeli nie to jaka powinna być waga ?

Siema mam pytanie do którego wieku rosną kości ? czy jeżeli mam 19 lat i w nadgarstku 16,5 cm to są jeszcze jakieś szanse że kości mi jeszcze zgrubną ?

Mam 19 lat a wyglądam na 16. Czy to może być wpływ niskiego poziomu teścia bo dodam że mam dość wysokie libido. Mam bardzo mały zarost jakieś tam włoski pod nosem ledwo co na brodzie.

Witam Mam 17 lat 188 cm wzrostu i 64 kg , prosze o ocene diety i porady /SFD/2016/10/16/c1a427d0332d40a38a37118c8307a743.png

Mam Lat 16 Waga 75kg Wzrost : 180cm Przyzady o na siłowni Drazek do podciagania lawka na plecy martwy ciag do robienia maszyne na lince hantle i to tyle Z GORY DZIEKI:)

chialbym aby ktos mi pomogl w ulozeniu diety na masse mam 19 lat waze 75 kg wzrost 179 staz 16 mieisicey zaczynalem od 55 kg wagi :( dziekuje za pomoc z gor;)

74 kg 17 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/043112664abc46b0a68953841af76457.jpg Zmieniony przez - Lewy97xd w dniu 2014-06-05 16:47:17

Witam mam na imię Dawid, lat 16, wzrost 190cm, waga 70, ćwiczę już pół roku, chciałbym zebyście mi doradzili trening na mase chciałbym przytyc do 85 kg i wtedy zacząć rzeżbę xD